名称：金枪鱼美食

3.金枪鱼拌饭(2人份)

烹调方法:

配料:伊纳宝金枪鱼罐头1罐、米饭200g、黄瓜1根、紫菜少许。

① 将紫菜卷任意的撕成小段待用。

② 将黄瓜切成丝待用

③ 将上述材料与金枪鱼和制好的米饭一起搅拌均匀即可。

4.金枪鱼粥(2人份)

烹调方法:

配料:伊纳宝金枪鱼罐头1罐、大米200g、葱花少许、胡椒粉少许、盐少许。

① 在锅内加入清水,大米用水洗净,入锅。

② 盖上锅,先用大火煮熟,然后以慢火煲至米绵。

③ 加入金枪鱼、葱花、盐及胡椒，拌匀,再大滚2分钟,关火即可。

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